土豆泥蓋飯
6.6萬 熱度
9 收藏
morality過去
關注
土豆是一種除了炸制以外怎麼吃都減肥的食品
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/3
把土豆切成1cm左右寬的片，上蒸鍋蒸熟後用勺子碾成泥。胡蘿蔔切丁備用。 -
步驟 2/3
鍋燒熱，加少量的油。炒胡蘿蔔丁（胡蘿蔔只有用油炒過才有營養），下青豆略翻找幾下後加入高湯。待高湯沸騰後加入適量的鹽，加入碾好的土豆泥下入。等把土豆泥完全溶入湯汁中後，大火收汁（粘稠度根據個人喜好而掌握）加入適量黑胡椒粉後，關火。
-
步驟 3/3
把做好後的土豆泥澆入米飯上即可大功告成。
釋出於 2018-10-14
相關菜譜
-
土豆泥包飯periodical大叔8.6萬 熱度 165 收藏
-
洋蔥土豆泥焗飯降孟拖臼堪3.1萬 熱度 180 收藏
-
酸辣土豆絲蓋飯染墨丶若流雲英華7.1萬 熱度 138 收藏
-
酸辣土豆絲蓋飯Xerm-7.6萬 熱度 21 收藏
-
肉末土豆泥蓋澆飯kjy-w9萬 熱度 89 收藏
-
土豆片蓋飯洃小胖子子9.5萬 熱度 12 收藏
-
雞排土豆泥菜飯套餐伴世塵曉妙旋7.2萬 熱度 863 收藏
-
土豆泥燴飯醉春久醉繞心絃7.3萬 熱度 753 收藏
-
辣白菜土豆片蓋飯單戀9.3萬 熱度 755 收藏
-
土豆絲蓋飯氣鬼宿命的貓貓漎7.6萬 熱度 28 收藏
-
土豆泥拌飯蕩淡12.1萬 熱度 39 收藏
-
番茄土豆丁蓋澆飯離恨總隨風辰沛1.7萬 熱度 172 收藏
-
土豆絲蓋澆飯羽逸之光糜8.7萬 熱度 755 收藏
-
日式土豆泥+荷蘭豆香腸便當，今天不想吃米飯！山有陳逍遙9.8萬 熱度 11 收藏
-
金針菇肉末蓋土豆泥白衣酒客歷7.2萬 熱度 702 收藏
-
咖哩土豆泥牛腩義大利麵後來你不在夏萱9.5萬 熱度 22 收藏
-
五彩土豆泥它們mint1.2萬 熱度 191 收藏
-
玉米沙拉土豆泥朱莫莫牧致洎9212 熱度 110 收藏
-
土豆泥披薩雲朵花咕嘟啦1.1萬 熱度 102 收藏
-
茄汁肉丸焗土豆泥楚疆瀛盧暴昖1.4萬 熱度 92 收藏
