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海蠣子炒茼蒿
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不聽話
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時間:10分鐘內
食材
茼蒿 半斤左右
海蠣子 四兩
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    茼蒿洗淨切段。
  • 步驟 2/3
    海蠣子洗淨 備用 。
  • 步驟 3/3
    涼鍋熱油爆香薑片，下茼蒿炒至五分熟，倒入海蠣子，炒兩分鐘加鹽出鍋即可 。
小貼士

海蠣子是含鋅最豐富的食材，對孩子大腦發育極好。茼蒿喜腥，二者是很好的搭配 。

釋出於 2018-06-29
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