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桂花檸檬蜜
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春暖花開,美女們迫不及待地要換上美麗的春裝與花爭豔——美白減肥的形勢十分嚴峻吧?別急,自己動手製作一罐桂花檸檬蜜,早、中、晚均可食用,消脂清腸美白又滋潤,分分鐘還你女神本色。
食材
檸檬
5個
蜂蜜
500克
桂花蜜
少許
烹飪步驟
步驟 1/16
先用少量鹽輕輕搓揉檸檬表面以去除蠟質,然後洗淨;
步驟 2/16
洗淨的檸檬擦乾水漬,用乾淨的水果專用砧板切去兩端;
步驟 3/16
頂端切成細絲;
步驟 4/16
中端切成適當厚片;
步驟 5/16
剔去籽——否則會使製作出的檸檬蜜發苦。
步驟 6/16
切配完成。
步驟 7/16
取出消好毒的密封罐,先墊一層蜂蜜(為方便拍照,這裡用消好毒的玻璃碗代替);
步驟 8/16
將切好的檸檬皮絲放入瓶底,再澆一層蜂蜜;
步驟 9/16
加少許桂花蜜;
步驟 10/16
鋪一層檸檬片,再澆一層蜂蜜;
步驟 11/16
再加少許桂花蜜;
步驟 12/16
就這樣鋪一層檸檬加一層蜂蜜,裝至瓶子的八成滿即可。扣緊,入冰箱三至五天即可食用。
步驟 13/16
會醃製出很多水,蜂蜜會略有沉澱在瓶子下端。吃時務必用乾淨勺子取用:嗜酸,多些上層的檸檬水;嗜甜,則可儘量取下層的檸檬蜜。
步驟 14/16
取2片醃製好的檸檬片,2湯匙檸檬水,用溫開水沖泡,早晨飲用,提神醒腦,清腸排毒效果極好;
步驟 15/16
每逢佳節胖三斤?NO,NO,NO!用這個檸檬蜜加少許蘋果醋、橄欖油與黑胡椒碎及一丟丟鹽調成的純天然糖醋汁拌個雜蔬色拉——那些醃在底層的檸檬皮絲務必要加些在裡面——為了營養均衡,可配兩片全麥麵包——若沒有,配幾顆烤饅頭粒——完美的晚餐就有了。
步驟 16/16
再來個近些的鏡頭——那些檸檬絲絕對是不容錯過的亮點,十分開胃提神且有助於消化。
釋出於 2018-12-10
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