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番茄西芹汁
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冷月
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時間:10分鐘內
食材
番茄 2個(145g)
西芹 45g
蜂蜜 1小匙
冰塊 適量
涼開水 250mL
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    將番茄洗淨,去蒂切成小塊;西芹洗淨切成小段,冰塊敲碎
  • 步驟 2/2
    以上材料放入榨汁機中,加入蜂蜜及水攪打成汁即可。
小貼士

此款果汁,脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者少食;婚育期男士也應減少攝入量。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失。

釋出於 2018-12-12
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