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瘦身檸檬醋
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如焚goodness

 眾所周知,檸檬醋具有最出眾的功效就是:富含維生素,保健腸胃,促進尿酸代謝,讓你皮膚精神狀況良好 1.因為是用帶皮檸檬浸泡,所以檸檬醋喝起來會有點苦味。    2.人體的正常血液應呈中性或微鹼性,如果多食魚肉,導致飲食失衡,容易產生酸性體質。而醋是鹼性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸鹼值,促進新陳代謝,具有美容養顏效果。1.免疫體增強,夏天流汗吹空調很容易感冒,好幾個月沒這個狀況 2.明顯美白效果,我多數是晚上喝,即使白天喝也不會立刻出去暴曬,對於檸檬吸光方面看個人理解吧 3.目的是衝著減肥,剛剛開始瘦了幾斤,後來就沒效果,我還是持續喝,相比之前體重瘦了6斤,當然運動也是一個重要原因 4.不再便秘,每天雖說不準時,但是固定有 5.不再長痘,不知道是巧合還是怎樣,之前大片痘子完全治癒,只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆,最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘,這個方面12點前睡覺也是重要一方面,大概就是這樣,一起來做一做吧。

時間:10-30分鐘
食材
鮮檸檬 3個
白米醋 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    準備蜂蜜跟白米醋,我用的蜂蜜不正宗,如果有非加工的純天然蜂蜜就最好了
  • 步驟 2/17
    準備一個可以密封的玻璃罐
  • 步驟 3/17
    洗淨玻璃罐並擦乾淨
  • 步驟 4/17
    將新鮮檸檬用清水徹底洗淨晾乾。
  • 步驟 5/17
    擦乾水分,一定不能有水,不然存放不久
  • 步驟 6/17
    切片,不要太厚
  • 步驟 7/17
    頭尾不要
  • 步驟 8/17
    把核取出,不然會影響口感變苦澀
  • 步驟 9/17
    將蜂蜜塗在檸檬上
  • 步驟 10/17
    放進玻璃罐,擺好
  • 步驟 11/17
    將每一片都吐上蜂蜜
  • 步驟 12/17
    最好把檸檬片都放好位置,儘可能不浪費空間
  • 步驟 13/17
    全都塗好蜂蜜
  • 步驟 14/17
    倒入白米醋並剛好沒過檸檬片,讓每一片都能浸在白米醋裡
  • 步驟 15/17
    讓每一片檸檬都浸在醋裡
  • 步驟 16/17
    大概是這個樣子
  • 步驟 17/17
    就這樣完成啦~撒花~整個過程都不能碰水,不然在發酵過程很容易變質。蓋好蓋子,放在櫥櫃裡等待2周發酵期,開啟開始喝的時候可以放入冰箱切記:接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢
小貼士

如果可以不加冰糖者,儘可能不加。

釋出於 2018-09-08
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