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果味酸奶蘆筍
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什犯罕陡實

蘆筍柔嫩可口，營養豐富，能增進食慾，幫助消化。用不同的烹飪方式都有不同的美味，今天這道菜我超級的喜歡，用蘆筍，菠蘿，酸奶和蔓越莓果乾一起，拌勻之後風味獨特，喜歡的可以嘗試做做

時間:10分鐘內
食材
蘆筍 80g
菠蘿 100g
酸奶 200g
蔓越莓果乾 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備所有食材
  • 步驟 2/6
    菠蘿用淡鹽水泡5分鐘後撈起沖洗淨，蘆筍洗淨後切段
  • 步驟 3/6
    鍋內水開後先加入2克鹽再把蘆筍倒入焯至斷生撈起
  • 步驟 4/6
    把蘆筍，菠蘿加入碗裡，再加入酸奶喝蔓越莓果乾即可上桌
  • 步驟 5/6
    拌勻再享用
  • 步驟 6/6
    簡單的美味
小貼士

1.菠蘿買熟透一點的風味更佳。

2，蘆筍要選擇鮮嫩的。

釋出於 2019-01-21
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