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養顏纖體茶
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怯貓兒愛吃肉愛
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時間:10分鐘內
食材
幹山楂 10片
西洋參 8片
菊花 8朵
桂圓、 3個
枸杞 10顆
蜂蜜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨；
  • 步驟 2/5
    將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中；
  • 步驟 3/5
    倒入開水；
  • 步驟 4/5
    蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼後調入蜂蜜即可。
  • 步驟 5/5
小貼士

1. 這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶；

2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍；

3. 如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量；

4. 蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養。

釋出於 2018-07-22
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