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能量版牛油果香蕉奶昔
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時間:10分鐘內
食材
牛油果
半顆(一人份量)
松子
10粒
牛奶
200ml-250ml
即食燕麥片
一勺半
即食玉米片
若干
葡萄乾
6顆
水
30ml
香蕉
小香蕉一條or大香蕉半條
核桃
三顆
白砂糖
1-2勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
材料大合照~
步驟 2/5
把材料切好放好,玉米片和燕麥片要放在頂部預防它貼住杯底
步驟 3/5
核桃捏碎放入
步驟 4/5
最後放一點糖和葡萄乾(家裡一般都會備有葡萄乾平時做麵包用的,沒有也可以不放,不過口味問題需要再加點點糖,份量自行衡量
步驟 5/5
完成~一杯香滑可口的能量版奶昔大功告成~時間關係,就不擺拍啦,直接喝掉喝掉全部喝掉
小貼士
核桃要捏碎再放進攪拌杯裡哦~
釋出於 2018-11-05
102
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