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牛油果香蕉奶昔
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境槍乘克剿

牛油果最近很夯，除了沙拉～盡水果職責也是要嗒，香蕉甜度要是足夠不用加糖噢～也更健康嘛。

食材
牛油果 一個
香蕉 一個
牛奶 一盒
白糖（可選） 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備好牛油果
  • 步驟 2/6
    加入白糖攪拌均勻
  • 步驟 3/6
    將其密封好放入冰箱冷藏三小時口感最佳
  • 步驟 4/6
    香蕉切片備好
  • 步驟 5/6
    將之前最好的牛油果果泥和香蕉加入牛奶一起攪拌均勻。（我怕胖所以選用了脫脂牛奶）
  • 步驟 6/6
    完成啦～
小貼士

牛油果極易氧化～請密封好～順便說，牛油果的核是天然抗氧化的，所以如果只用一半的時候，先使用沒有核那一半唄～

釋出於 2018-09-27
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