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芒果紅薯酸奶脆
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千秋僥

別以為紅薯地下種的一文不值，它的功效對腸道十分有益，食物越來越精化就顯得粗糧越來越重要，酸奶營養也很好，能補充體內有益菌，吃法也真多，這不，在我手裡又有新吃法了，芒果紅薯酸奶脆!是不是聽起來很新奇呢?快快做起來~~~

食材
薯片 5塊
芒果 1只
自制酸奶 100克
蜂蜜 1匙
聖女果 3粒
紅薯 2根
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    提前做好酸奶
  • 步驟 2/11
    過程:1.紅薯蒸熟去皮，放涼備用。
  • 步驟 3/11
    2.自制酸奶，紅薯，放入破壁機中
  • 步驟 4/11
    2.加入一匙蜂蜜調味(可以根據購買紅薯的甜度來調節自已喜歡的酸甜度)請購買軟糯粉的那種紅薯甜度更好
  • 步驟 5/11
    3.開啟破壁機"醬汁鍵",將材料打成可口的紅薯酸奶醬4.將它放在冰箱冷藏2小時凝固一點
  • 步驟 6/11
    5.芒果去皮切薄塊造型成花朵狀，聖女果切小塊。
  • 步驟 7/11
    6.在碟子上擺放薯片，
  • 步驟 8/11
    取出紅薯酸奶醬放在上面，最後碼上芒果和聖女果，OK!
  • 步驟 9/11
    做好馬上來
  • 步驟 10/11
    換個吃法， 紅薯立變高大尚--芒果紅薯酸奶脆
  • 步驟 11/11
    做好馬上食用
小貼士

用自制酸奶會更健康，市售酸奶都放很多糖

釋出於 2018-09-02
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