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營養早餐三明治
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limp隨和

這款三明治用料很簡單，做的時間也很短，很適合上班族們，另郊遊踏青的時候帶一塊也是不錯的選擇呢！

時間:10分鐘內
食材
白吐司 兩片
黃瓜 半根
雞蛋 1個
番茄 1個
番茄醬 適量
植物油 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    平底鍋放少許植物油，雞蛋在平底鍋中煎熟
  • 步驟 2/9
    黃瓜、番茄和吐司切片備用
  • 步驟 3/9
    拿一片吐司上放黃瓜片
  • 步驟 4/9
    再放上番茄片
  • 步驟 5/9
    加上雞蛋
  • 步驟 6/9
    撒上適量番茄醬
  • 步驟 7/9
    再加上黃瓜片
  • 步驟 8/9
    最後蓋上第二片吐司
  • 步驟 9/9
    切掉吐司四個角，再對切就完工啦
小貼士

三明治裡夾的材料可以根據自己的喜好來，如可以放芝士，放火腿片，反正自己喜歡啥就放啥，比較隨意。

釋出於 2018-10-16
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