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早餐三明治
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早晨一定要吃的好 品種多,並且要換著樣兒的吃,我都是各種豆粥 和 三明治 換著吃,要點是 必須有 雞蛋 蔬菜
時間:10分鐘內
食材
麵包
1片
雞蛋
1個
圓生菜
1顆
西紅柿
1個
火腿腸
1根
烹飪步驟
步驟 1/9
平時我都是用燻腸 這次沒有了 就拿火腿腸湊合著 麵包片我覺得從外面買的就不錯 比自己做著省事兒
步驟 2/9
製作蒸蛋 早晨吃煎蛋覺得油大,所以我自己發明了個高壓鍋蒸蛋 做出來 跟麥當勞的 蛋麥滿分一樣~ 將雞蛋打入一個深一點的盤子內,放入蒸屜內
步驟 3/9
放入電飯鍋內蒸十分鐘 就是這個樣子
步驟 4/9
用勺子 給它們分開 輕輕一挖就下來了
步驟 5/9
西紅柿切片 火腿腸切片
步驟 6/9
圓生菜撕開 我每次都放好多生菜 脆脆的
步驟 7/9
一層一層鋪在麵包上面
步驟 8/9
想加入什麼加什麼 麵包夾一切!
步驟 9/9
製作的過程 打一杯豆漿 營養早餐 成~
小貼士
可以往 蒸雞蛋的盤子底部刷一點點油 防止粘盤子 ,但是我不喜歡早晨吃油。。。
釋出於 2024-05-28
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