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快手早餐三明治
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唐僧耍流氓依通

營養均衡其實沒那麼難 一個內容豐富的三明治就能把五大類食物全吃到啦

時間:10分鐘內
食材
麵包切片 3片
雞蛋 1個
乳酪片 1片
火腿切片 一袋
生菜 2片
沙拉醬 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    雞蛋攤開 習慣放黑芝麻
  • 步驟 2/10
    生菜洗淨 擦乾
  • 步驟 3/10
    火腿放好
  • 步驟 4/10
    芝士片我選脂肪低的
  • 步驟 5/10
    鋪好～這沒啥可說的
  • 步驟 6/10
    蓋上一片面包 之後放雞蛋和生菜～擠上自己喜歡的沙拉醬
  • 步驟 7/10
    切掉邊邊～麵包邊可以放烤箱烤一下 吃起來是脆的 口感很好
  • 步驟 8/10
    豐富吧～
  • 步驟 9/10
    我喜歡用油紙包 不喜歡用保鮮膜
  • 步驟 10/10
    兒子自己吃倆～
釋出於 2018-10-03
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