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覆盆子香焦麥片酸奶
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哤單純兒兒

秋天比較燥，應該少吃油膩的食物，多補充維生素、蛋白質和碳水化合物等營養物質，尤其是早餐一定要吃的有營養還低脂。但是早上時間有限，準備營養全面的早餐食材還真的需要時間比較麻煩，自從有了歡樂頌安迪同款的Nutri-Brex優粹麥進口低脂營養穀物麥片讓早餐變得不再麻煩哦。再搭配一些自制的酸奶和水果讓口味和營養上更進一層呢。

很多明星都在吃，的確不錯。

時間:10分鐘內
食材
優粹麥麥片 5塊
自制酸奶 適量
覆盆子 適量
香焦 一根
蜂蜜或砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    我用的是這個包裝的，夠全家人吃好久呢。
  • 步驟 2/7
    兩塊就可以是一個人的量，男生可以多一塊。
  • 步驟 3/7
    酸奶是自己用鮮奶做的，晚上做早上喝還是溫熱的不傷胃哦。然後加些糖或是蜂蜜攪勻。
  • 步驟 4/7
    將麥片裝盤，也可以捏碎，按自己喜好。
  • 步驟 5/7
    香焦去皮切片裝入。
  • 步驟 6/7
    淋入酸奶。
  • 步驟 7/7
    再加入覆盆子即可食用了。也可以用不同的水果搭配。
小貼士

麥片如果想吃脆脆的口感可以最後粘著酸奶吃，或是最後再捏碎放到酸奶上。

用酸奶泡一會兒變軟，口感按自己口味撐握。

釋出於 2024-02-06
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