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花生醬麥片酸奶
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月球上usage

酸奶中含有大量乳酸,它能夠抑制和殺死胃腸道里的腐敗細菌,減少由其他毒素引起的自身中毒。急性肝炎患者在急性期攝入過量蛋白,在腸道內經細菌分解會產生氨等有毒物質,加重肝臟負擔和誘發肝昏迷。所以醫生們常用含有雙歧桿菌的酸奶為肝炎病人進行治療,以減少腸道細菌對蛋白質的分解作用。大家平時吃的都是原味酸奶較多,今天我在這裡教大家做一款花生味兒的酸奶,好吃又簡單。而且這是一款全新口味的酸奶。製作過程中,我往裡面加了麥片,讓酸奶的口感更加豐富了一些,如果家裡沒有麥片的也可以不加。喜歡吃酸奶的寶寶們一定要收藏咯,自己做的酸奶絕對比外面賣的要好吃和健康

時間:1-2小時
食材
純牛奶 1000g
酸奶菌粉 1小袋
麥片 適量
花生醬 適量
糖粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    先將製作酸奶的容器用開水燙一下,殺一下毒
  • 步驟 2/9
    然後先倒入一小部分純牛奶
  • 步驟 3/9
    接著我們在將酸奶菌粉倒入其中,然後在用刮刀或者勺子徹底攪拌均勻
  • 步驟 4/9
    攪拌均勻後,我們在將剩下的牛奶全部倒入麵包桶。然後在用刮刀充分攪拌均勻
  • 步驟 5/9
    將麵包桶放回麵包機內,蓋上蓋子,選擇發酵功能
  • 步驟 6/9
    製作好的酸奶,趁熱加入適量的糖粉混合攪拌均勻!
  • 步驟 7/9
    取一部分酸奶,擠入適量的四季寶花生醬,然後用勺子徹底攪拌均勻!攪拌均勻的花生醬酸奶要放入冰箱冷藏四小時以上在取出。這樣口味會更佳
  • 步驟 8/9
    冷藏好的酸奶我們可以把它裝入瓶子裡,然後在撒入適量的麥片即可開吃啦。
  • 步驟 9/9
    好吃,
小貼士

沒有麥片也可以拌一點果乾進去,味道也是不錯的。花生醬酸奶口味有點偏鹹,所以配著吐司吃 是最棒的!

釋出於 2019-10-10
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