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酸酸甜甜—杏幹雪梨茶
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動靜unreasonable

去朋友家玩,她人很好,送了我許多杏仁,當然,還有這個敦煌杏幹,聽說很有名的哩~!

第一次看到這種杏幹,平時都是吃零食的那種,於是她教我這個茶喝,說比酸梅湯強多了!

果不其然!

但由於懷孕期間不能吃杏,我就喝了一點點,便宜老公了啊~!

杏幹營養價值 1. 杏幹含有豐富的纖維素,對改善腸部運動緩慢十分有效;

2. 杏幹富含的鉀元素可以有效調節人體血壓;

3. 杏幹含有豐富維生素A,有防止夜盲症和視力減退的作用。

杏幹適用人群 一般人群均可食用,產婦、幼兒、病人,特別是糖尿病患者,不宜吃杏製品。

時間:10-30分鐘
食材
敦煌杏幹 50g
雪梨 200g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    杏乾洗淨瀝乾水;
  • 步驟 2/4
    雪梨去皮切成小塊;
  • 步驟 3/4
    三或四碗水煮開,放入杏干與雪梨大火煮開,轉小火再煮20分鐘;
  • 步驟 4/4
    最後加入冰糖調至自己喜歡的酸甜度即可!
小貼士

這個茶也可以加紅棗一起煲,但會蓋住杏子的香味!隨君喜好!

釋出於 2024-07-24
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