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雪梨枸杞湯
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taper任盈盈
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雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。其味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。
時間:10-30分鐘
食材
雪梨
300g
枸杞
30g
糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
雪梨去皮切塊、
步驟 2/6
枸杞備用,洗淨
步驟 3/6
鍋中加入水,加入冰糖
步驟 4/6
蓋上蓋子,煲30分鐘,
步驟 5/6
加入枸杞,煲5分鐘左右即可
步驟 6/6
冰凍更好喝。
小貼士
梨去核吃起來口感才好
釋出於 2024-11-07
222
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