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雪梨枸杞湯
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taper任盈盈

雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。其味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨 300g
枸杞 30g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雪梨去皮切塊、
  • 步驟 2/6
    枸杞備用,洗淨
  • 步驟 3/6
    鍋中加入水,加入冰糖
  • 步驟 4/6
    蓋上蓋子,煲30分鐘,
  • 步驟 5/6
    加入枸杞,煲5分鐘左右即可
  • 步驟 6/6
    冰凍更好喝。
小貼士

梨去核吃起來口感才好

釋出於 2024-11-07
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