jxcaipu logo
清炒雞毛菜
4萬 熱度 149 收藏
月球上usage

百度:雞毛菜是十字花科植物小白菜的幼苗的俗稱,此叫法以上海一帶最為普遍 綠葉蔬菜雞毛菜。

雞毛菜又名青菜、小白菜、上海青,是十字花科蔬菜大白菜的變種,為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,而且雞毛菜是小白菜的嫩苗,口感和質地更為柔嫩,味道清香,是大眾特別喜歡的一種蔬菜。

我作為一個北方人,第一次在上海聽到雞毛菜這個叫法,感覺是挺奇怪的。原來就是小青菜小時候。

時間:10分鐘內
食材
雞毛菜 400g
適量
適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    買來的雞毛菜。
  • 步驟 2/6
    用清水洗1-2遍後,用鹽水浸泡10分鐘,然後再清洗乾淨。
  • 步驟 3/6
    撈出控水。
  • 步驟 4/6
    炒鍋加入適量食用油,爆香蔥花花椒。加入雞毛菜翻炒。
  • 步驟 5/6
    加入適量生抽翻炒。
  • 步驟 6/6
    完全踏下去後加入適量精鹽調味即可。
小貼士

百度:因小白菜性涼,故脾胃虛寒者不宜多食。小白菜不易生食。

青菜本人比較愛吃,有時候饞的感覺水煮的都能吃上一大碗。

釋出於 2022-09-17
相關菜譜
寫評論