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營養玉米糊
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簾伏咿呀賴強濰

玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。

時間:10分鐘內
食材
玉米麵 100g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    玉米麵
  • 步驟 2/3
    倒入碗中,用涼水攪拌成稀糊狀
  • 步驟 3/3
    鍋裡水燒開後,倒入玉米糊,用勺子反覆攪拌,開鍋後即可
小貼士

玉米麵一定先要用涼水調成糊狀

釋出於 2023-03-22
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