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炒土豆片
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吃土豆不用擔憂脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是一切充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以縮小脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的肘腋之患。土豆對人體有很巧妙的作用。

時間:10分鐘內
食材
土豆 300g
油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備土豆
  • 步驟 2/8
    把土豆去皮洗淨切片.切點大蒜
  • 步驟 3/8
    熱油鍋.放入大蒜暴香
  • 步驟 4/8
    倒入土豆炒下
  • 步驟 5/8
    加點鹽
  • 步驟 6/8
    加少許醬油炒會
  • 步驟 7/8
    加少許水煮幹炒下即可
  • 步驟 8/8
    出鍋
小貼士

不喜歡加水的油多放點下去炒即可.

釋出於 2024-10-24
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