核桃豆漿 - 核桃豆漿的做法,核桃豆漿怎麼做好吃,核桃豆漿的家常做法 - 京細菜譜

核桃豆漿

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核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素，有很高的營養價值，並具有潤肺強腎、降低血脂，預防冠心病之功效，長期食用具有益壽養顏，抗衰老等作用。早餐做豆漿，加點核桃仁，豆漿營養又好喝。

食材

核桃 25g

黃豆 60g

糖適量

水 1000ml

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好黃豆和核桃肉。
步驟 2/10

黃豆加水泡發。
步驟 3/10

泡發的黃豆和核桃清洗乾淨。
步驟 4/10

一起加入豆漿機內。
步驟 5/10

加水至中間水位線。
步驟 6/10

蓋好機蓋，通電，選擇溼豆功能。
步驟 7/10

25分鐘後，聽到嘀嘀聲，豆漿做好了。
步驟 8/10

盛出豆漿。
步驟 9/10

加入適量糖攪化。
步驟 10/10

放涼就可以喝了。

小貼士

1、黃豆加水泡發一下，溼豆沒那麼傷豆漿機刀片。

2、核桃取肉，分小塊加入，還可以搭配其他堅果或雜糧做豆漿，營養更全面。

釋出於 2023-09-26