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燕麥紫米糊
2.2萬 熱度
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滷雞翅o
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燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,對於中老年人的心腦血管病起到一定的預防作用。
食材
燕麥
70g
黑米
40g
水
1000ml
烹飪步驟
步驟 1/4
準備材料
步驟 2/4
黑米洗淨放入豆漿機中,放入燕麥,加水
步驟 3/4
選擇米糊鍵,工作約半小時
步驟 4/4
待完成後,倒出即可食用
小貼士
不需要提前泡發
釋出於 2022-12-28
160
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