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燕麥紫米糊
2.2萬 熱度 90 收藏
滷雞翅o

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,對於中老年人的心腦血管病起到一定的預防作用。

食材
燕麥 70g
黑米 40g
1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備材料
  • 步驟 2/4
    黑米洗淨放入豆漿機中,放入燕麥,加水
  • 步驟 3/4
    選擇米糊鍵,工作約半小時
  • 步驟 4/4
    待完成後,倒出即可食用
小貼士

不需要提前泡發

釋出於 2022-12-28
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