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小米燕麥紫米糊
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映嵐紛淚雨

紫米如果不做粥,好像就不知道怎麼用。然而,做粥的時候並不多,而且,即便是在喝粥時節的夏季,也鮮有扔進粥裡。似乎,只有在想要進補的時候才會想到它。有沒有什麼法子讓它不僅僅只是在做粥的時候才會被想到,而又能夠非常便利地食用呢?最簡單的法子就是打粉衝糊。即想即衝,不用在等待煮粥的過程中,被轉移了注意力。紫米粉可以是生粉也可以是熟粉,熟粉不用熬煮,吃起來更方便。

時間:30分鐘-1小時
食材
免洗小米 100克
免洗紫米 100克
燕麥片 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料
  • 步驟 2/9
    燕麥洗淨
  • 步驟 3/9
    攤開晾乾
  • 步驟 4/9
    將小米炒香
  • 步驟 5/9
    紫米炒香
  • 步驟 6/9
    燕麥也炒香
  • 步驟 7/9
    將所有炒好的料倒入打粉機
  • 步驟 8/9
    攪打成細末
  • 步驟 9/9
    裝瓶儲存
小貼士

各材料配比可以根據自己喜好調整和變化用料

食用時用微波加熱比較快捷,也可以用鍋略加熬煮。

經過加熱後的紫米餬口感更好。

釋出於 2019-03-04
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