jxcaipu logo
黃瓜豆漿
4.7萬 熱度 187 收藏
洃小胖子子

豆漿具有美容減肥防癌和健腦益智，還可以抑制高血壓和骨質疏鬆，豆漿中含有鈣磷鐵等礦物質以及鋅硒等微量元素，鐵的含量更是牛奶的1.6倍，正所謂每天一杯鮮豆漿，天天保健康，而黃瓜也具有美容減肥的效果，用黃豆和黃瓜榨出的豆漿美容減肥的效果會更勝一籌，那可真是強強聯手啊

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 1量杯
黃瓜 3量杯
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    取一杯黃豆提前浸泡好
  • 步驟 2/6
    把浸泡好的黃豆洗乾淨，把黃瓜切丁用量杯量好放入黃豆裡，
  • 步驟 3/6
    把豆漿機洗淨，將黃豆和黃瓜丁放入豆漿機裡
  • 步驟 4/6
    加入涼白開水至第一水位線
  • 步驟 5/6
    蓋好蓋通上電源，選擇五穀豆漿鍵啟動
  • 步驟 6/6
    把打好的豆漿用過濾網過出豆渣，即可食用
小貼士

喝豆漿時可以依個人口味適量的加點白糖，

釋出於 2022-03-14
268
相關菜譜
寫評論