jxcaipu logo
南瓜豆漿
4.1萬 熱度 179 收藏
迪掩露酚途

南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。

南瓜豆漿很好喝，媽媽很喜歡，以後偶爾都可以做做

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 30g
南瓜 80g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黃豆是提前浸泡了一夜的，有些地區的也可以泡4~6小時即可
  • 步驟 2/8
    南瓜只要少量就有，這裡我切了一塊80g的
  • 步驟 3/8
    洗乾淨切成小片，這裡打漿的時候比較方便，也不會頂住機芯
  • 步驟 4/8
    把浸泡好的黃豆和南瓜倒進豆漿機
  • 步驟 5/8
    加清水至兩條水位線的中間即可（這個可以參照各家豆漿機）
  • 步驟 6/8
    然後插電選擇溼豆
  • 步驟 7/8
    大概20多分鐘豆漿就可以了，隔渣就可以了（隔好的渣可以留起來，加點麵粉做點點心，很有營養的呢）
  • 步驟 8/8
    裝碗加糖就可以喝啦，不過個人覺得南瓜的甜味已經夠了，原始的味道更好喝
小貼士

黃豆泡發充分，做出來的豆漿味道好，不需要加冰糖，淡淡的南瓜香甜

釋出於 2022-09-04
263
相關菜譜
寫評論