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南瓜豆漿
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我想瘦可以嗎啊

南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。

南瓜豆漿很好喝，不加冰糖，淡淡的南瓜香甜，很喜歡哦，

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
南瓜 150g
清水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    黃豆洗淨。泡發一晚上
  • 步驟 3/8
    南瓜洗淨切小丁
  • 步驟 4/8
    豆漿機加清水
  • 步驟 5/8
    所有的食材全部放入
  • 步驟 6/8
    通電啟動五穀豆漿
  • 步驟 7/8
    20分鐘鳴叫就做好了，做好的豆漿用過濾網過濾一下，口感好，剩下的豆渣可以蒸饅頭
  • 步驟 8/8
    倒入杯中就可以飲用了，
小貼士

黃豆泡發充分，做出來的豆漿味道好，不需要加冰糖，淡淡的南瓜香甜，

釋出於 2024-04-30
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