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南瓜豆漿
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燕麥南瓜小米豆漿不僅營養價值高,而且口感也很好,不少人都愛吃的健康飲品之一,這主要是因為燕麥和南瓜都是食療價值非常高的食材,兩者結合營養更佳
時間:30分鐘-1小時
食材
去皮南瓜
260g
黃豆
20g
燕麥
10g
小米
15g
紅棗
4顆
清水
1300ml
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備好原料
步驟 2/7
大豆燕麥小米,清洗乾淨,放入豆漿機
步驟 3/7
南瓜去皮切塊
步驟 4/7
紅棗洗淨去核
步驟 5/7
加入清水
步驟 6/7
按五穀豆漿打磨
步驟 7/7
打磨好取出即可
小貼士
南瓜豆漿不用放糖,口感也會很甜
釋出於 2019-07-18
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