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糖水蜜桃
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衷掀銥幸覓

水蜜桃,品種很多,因色澤豔麗,果肉細膩,汁甜如蜜,個大味香而得名。蜜桃營養豐富,含糖高達13-18%,最多20%,果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等成份,鮮食味道香甜。 所以用鮮蜜桃加冰糖煮成冰糖蜜桃,香甜味美,口感極佳。冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;

時間:10-30分鐘
食材
蜜桃 300g
冰糖 50g
350g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蜜桃洗淨,
  • 步驟 2/6
    削去表皮,
  • 步驟 3/6
    將核去除,
  • 步驟 4/6
    切成小塊,
  • 步驟 5/6
    將所有原料入奶鍋,大火煮開,
  • 步驟 6/6
    加蓋,轉小火煮10分鐘,關火,放涼後即可食用。
小貼士

冰糖及水的用量,可根據蜜桃的量和個人口味來新增。

釋出於 2022-10-19
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