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清炒菠菜
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菠菜補血,口味清淡,很爽口,我和老公都喜歡吃,是家裡的家常菜。菠菜維生素c很豐富,老少皆宜,但是菠菜不能和豆製品同時食用,容易結石,要注意哦
時間:10分鐘內
食材
菠菜
500g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
菜場的新鮮菠菜
步驟 2/6
菠菜去根擇短,浸泡,洗淨
步驟 3/6
起油鍋
步驟 4/6
倒入菠菜
步驟 5/6
菠菜急火快炒
步驟 6/6
出鍋了
小貼士
菠菜急火快炒,否則維生素c很容易流失
釋出於 2022-09-07
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