喝粥的益處

　　1.資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

　　2.增力，吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。

　　3.益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。

　　4.安樂，吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。

　　5．辯說，吃粥有利於滋潤喉吻，對人論法議經有幫助。

　　6．除風，吃粥能夠調和身體，上下通利，並且消除風寒。

　　7．消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。

　　8．辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現象，說話的聲音清晰，昂揚。

　　9．除飢，吃粥能夠充實人的口腹，讓飢餓感馬上消除。

　 10 消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤，乾渴的感覺得以消除。