炒蘆筍茭白 - 炒蘆筍茭白的做法,炒蘆筍茭白怎麼做好吃,炒蘆筍茭白的家常做法 - 京細菜譜

炒蘆筍茭白

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白衣影眠夢笑香

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蘆筍食用功效很多，經常食用對心臟病、高血壓等多種疾病都有好處。而茭白同樣也具有適宜高血壓病人的食療作用，茭白具有口感豐富、營養全面的特點，加上和蘆筍在一起炒，更能體現保健的功效來，而且味道也很鮮美。

時間:10分鐘內

食材

茭白 200g

蘆筍 150g

油適量

鹽適量

胡蘿蔔適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

茭白。
步驟 2/9

蘆筍。
步驟 3/9

紅蘿蔔少許。
步驟 4/9

紅蘿蔔、茭白、蘆筍切段。
步驟 5/9

上油鍋，下紅蘿蔔。
步驟 6/9

下蔥。
步驟 7/9

下茭白，翻炒。
步驟 8/9

下蘆筍翻炒，放入雞精、鹽、生抽再翻炒即可。
步驟 9/9

出鍋裝盤。

小貼士

先把紅蘿蔔下鍋煸炒，茭白和蘆筍宜熟，後放入鍋中煸炒。

釋出於 2022-06-28