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拆魚花生粥
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醉春久醉繞心絃

我的家鄉在廣東順德,雖然是個小地方,不會很多人認識,但是如果是喜歡粵菜的盆友,肯定要知道它。因為順德在美食文化上源遠流長,民間素有“食在廣州,廚出鳳城”的說法,這裡說的“鳳城”就是現在順德的大良。很多粵菜的廚師都來自於順德,所以粵菜或多或少地會受到順德菜的影響。大菜不說,當我說到“雙皮奶”這道甜點的話,肯定很多人都知道,“雙皮奶”就是順德的出名小吃之一,正宗的雙皮奶可是用大良郊區的水牛奶做哦,因為水牛奶的脂肪含量比普通的花牛奶的脂肪含量高,用來做雙皮奶更有奶味。

順德地處珠三角地區,水網交織,曾經憑藉著桑基魚塘(池中養魚、池埂種桑的一種綜合養魚方式)方式既為世界提供了上好的絲綢,又帶動了順德養魚業的發展,在養魚業中,很多人都是以養“四大家魚”起家。魚在順德菜中是必不可少的,土生土長的順德人都擅長家裡“煮翻兩味”(粵語,意思即煮上幾道小菜),尤其擅長做魚,能做到“一魚幾味”(一條魚能有幾種做法、味道)。在順德菜的講求的清、鮮、爽、嫩、滑的特點,即使一條簡單的蒸魚,夠新鮮,火候掌握了,只需要加少許醬油、生油,就能成為一道佳餚。

魚在順德不僅可以用來做菜,還用來做粥,早上在“飲早茶”的時候會叫上一碗魚粥,邊“嘆茶”邊吃粥。魚粥的做法也有很多種,有魚片粥、拆魚粥、甚至還有魚骨粥。今天我就做一個簡單的拆魚粥,這款粥不用擔心魚刺,特別適合寶寶吃。順德人從開始新增輔食開始就吃魚,可以說是吃著魚長大的,記得小的時候經常看到七十歲的奶奶戴著老花鏡拆魚骨,做拆魚粥給週歲的弟弟吃。

食材
鱅魚魚腩 250g
花生仁 200g
大米 50g
適量
適量
適量
薑片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    在魚檔裡買開邊的新鮮魚腩後,回家把魚腩上的血水和黑色部分洗乾淨;
  • 步驟 2/8
    魚腩瀝乾水後,用少許鹽抹勻魚腩;
  • 步驟 3/8
    起油鍋,放薑片進鍋裡把油抹勻鍋,然後放入魚腩;
  • 步驟 4/8
    魚腩兩面煎至變成白色之後(不用煎成金黃色),倒入大半碗水;
  • 步驟 5/8
    鍋裡一邊煮魚肉,一邊用鍋鏟把魚肉粘碎,這時魚肉中的大骨也可以在煮的時候順便剔除;
  • 步驟 6/8
    待水收幹至95%之後就可以裝盤,把魚肉中的小骨頭慢慢剔出掉;
  • 步驟 7/8
    用適量的大米和水,放入花生,熬成一鍋粥(總之就是平時熬粥的做法就行);
  • 步驟 8/8
    待粥快熬好的時候,加入剔好魚骨的魚肉,再熬5—10分鐘加入適當的鹽即可。
小貼士

1、我用的鱅魚其實就是大頭魚(肥頭魚),當然也可以把魚肉換成草魚、鯽魚等的淡水魚;

2、用魚腩的原因是因為肚子刺少,拆骨頭的時候會容易很多,幾乎把大骨剔除就可以了;

3、煎魚的時候放的水不要太多,要不就成魚湯了,要看魚下水哈,我用的是吃飯的碗;

4、剔骨頭的時候,用植物油先拌一下魚肉,這樣骨頭很容易分離出來;

5、最後要說的是,在這個粵菜廚師之鄉,我的菜真的不敢和大廚相比,我做得只是印象中的家常味。

釋出於 2023-04-14
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