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雙椒炒麵筋
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麵筋有幾種,我這用的這種也叫麵筋或者叫水面筋。還有一種也叫麵筋的,就是正方形的,我們也叫麵筋,常用做火鍋涼皮涼麵上面的澆頭,或者做菜的裝飾,也有地方叫做烤麩,其實這兩中味道有所不同,那種被稱作烤麩的口感很粗, 我用的這種麵筋口感很細膩味道很好,經常做涼拌出鏡率極高。

蠔油是廣東常用的傳統的鮮味調料,也是調味汁類最大宗產品之一,它以素“海底牛奶”之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經煮熟取汁濃縮,加輔料精製而成。蠔油味道鮮美、蠔香濃郁,黏稠適度,營養價值高,亦是配製蠔油鮮菇牛肉、蠔油青菜、蠔油粉面等傳統粵菜的主要配料。蠔油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增強人體免疫力等多種保健功能。

時間:10分鐘內
食材
麵筋 300g
青紅尖椒 20g
毛芹 50g
適量
適量
蠔油 10g
味級鮮 2g
雞精 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材:青紅辣椒 油麵筋 植物油 鹽 雞精 味級鮮 蠔油 毛芹
  • 步驟 2/10
    把青紅辣椒洗淨切段,毛芹洗淨切段
  • 步驟 3/10
    油麵筋切絲,
  • 步驟 4/10
    熱鍋涼油加辣椒
  • 步驟 5/10
    油麵筋翻炒出香味
  • 步驟 6/10
    加味級鮮鹽
  • 步驟 7/10
    毛芹翻炒
  • 步驟 8/10
    再加少許水燜2分鐘左右
  • 步驟 9/10
    加雞精
  • 步驟 10/10
    蠔油翻炒出鍋
小貼士

不到十分鐘的家常菜,不可久炒

蠔油若在鍋裡久煮會失去鮮味,並使蠔香味逃逸。

一般是在菜餚即將出鍋前或出鍋後趁熱立即加入蠔油調味為宜

若不加熱調味,則味道將遜色些。特別是燜制菜餚時,宜用中、慢火。

釋出於 2024-06-07
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