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提神健腦—蘋果柳橙汁的做法

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慈祥contrast

關注

蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、杞櫞酸等，能有效緩解疲勞、提神健腦。

此果汁一般人均可食用,尤其適合男性。

時間:10分鐘內

食材

蘋果適量

橙子適量

涼開水適量

冰糖數顆

烹飪步驟

步驟 1/6

原料圖。（蘋果、橙子、冰糖）
步驟 2/6

蘋果去皮去核切成小塊。
步驟 3/6

橙子去皮去筋切小塊。
步驟 4/6

把橙子、蘋果、冰糖依次倒入料理機內。
步驟 5/6

加入涼開水。
步驟 6/6

攪拌成汁即可。

小貼士

詩心片語：

1：冰糖的量依據個人所好。可放可不放。

2：以上是一人量，多做適當增加食材。

3:此果汁無需過濾。

釋出於 2023-10-30