海帶燉土豆
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海帶燉土豆是比較家常的做法，有一定的減肥瘦身的效果，適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效，尤其能夠補氣血，預防碘缺乏和缺鐵性貧血。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
150克有機鮮海帶絲，1個土豆，1根大蔥。 -
步驟 2/7
海帶絲是切現成的，反覆清洗，焯水2分鐘，撈出立即過涼。
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步驟 3/7
土豆洗淨去皮切條，放清水中泡一下去除部分澱粉。
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步驟 4/7
準備好所有食材。
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步驟 5/7
平底鍋加熱加點油炒香蔥花，熗上湯，加入土豆燉熟。
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步驟 6/7
土豆熟了之後下焯好的海帶絲，開鍋後加點鹽和五香粉攪拌均勻就可以關火了。
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步驟 7/7
家常菜，海帶絲燉土豆。
釋出於 2020-07-13
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