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香滑小米粥
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千秋僥

小米的營養特別豐富小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。它富含維生素B1、B12等，具有滋陰養血的功能，與此同時它還有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。不僅如此，小米粥還可以養胃腸胃不好的親們，不妨試試喲

時間:10-30分鐘
食材
小米 200g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    小米事先放入水中浸泡，洗淨
  • 步驟 2/8
    鍋中做水
  • 步驟 3/8
    將水煮至沸騰
  • 步驟 4/8
    放入洗乾淨的小米
  • 步驟 5/8
    用勺子不停的攪拌
  • 步驟 6/8
    大火將其煮至沸騰
  • 步驟 7/8
    轉小火，煮20分鐘
  • 步驟 8/8
    盛入碗中，即可
小貼士

1、在煮制的時候要不停的攪拌避免糊鍋

2、下入小米將其煮至沸騰時，轉小火再煮，這樣出來的小米粥很粘稠，也很爽滑可口呢

釋出於 2019-06-04
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