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濃汁生菜
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沈押韻的悲傷

消脂減肥有消除多餘脂肪的作用，對於愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。鎮痛催眠有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。驅寒利尿能刺激消化、增進食慾、驅寒利尿、促進血液迴圈等作用。

時間:10-30分鐘
食材
生菜 350g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
照燒醬 適量
水澱粉 適量
醋 適量
蒜頭 適量
蔥頭 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蔥蒜切碎。
  • 步驟 2/7
    生菜洗淨備用。
  • 步驟 3/7
    先熱油炒香蒜粒，倒入生菜翻炒。
  • 步驟 4/7
    淋入生抽，加入少量的鹽炒勻。
  • 步驟 5/7
    加入照燒醬，醋炒勻。
  • 步驟 6/7
    最後再水澱粉勾欠即可。
  • 步驟 7/7
    上菜了!
小貼士

這道生菜是酸甜口味的，因為照燒醬是有點點甜，加上點醋，整個過程快速炒，以免生菜炒過了。

釋出於 2020-03-23
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