西紅柿炒雞肉
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曼雲染墨丶若流雲
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記得那天中午我妹要來吃飯，這雞肉好像要做別的菜的，但拿出來晚了，最後一道菜就做了西紅柿炒雞肉還挺好吃的，這菜時最先吃光的。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
雞肉一塊切寬條就好 -
步驟 2/6
西紅柿去皮切好
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步驟 3/6
鍋中加油，燒熱先炒雞肉
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步驟 4/6
然後放入西紅柿炒出湯汁
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步驟 5/6
最後出鍋前放適量的鹽
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步驟 6/6
出鍋了，很簡單但很好吃的
小貼士
雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。
釋出於 2019-11-15
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