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花菜炒香腸
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噗哈哈哈XD

花菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克，比同類的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、蘋果多一倍。

時間:10-30分鐘
食材
花菜 1朵
香腸 1根
蒜頭 少許
鹽 適量
雞精 少許
辣椒粉 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    原料：花菜，香腸 配料：蒜頭，鹽，雞精，辣辣粉
  • 步驟 2/9
    花菜切塊，香腸切片，蒜頭切碎
  • 步驟 3/9
    油鍋倒油加熱，蒜蓉煸香，花菜下鍋翻炒
  • 步驟 4/9
    加入適量的鹽
  • 步驟 5/9
    少許的辣辣粉
  • 步驟 6/9
    再把香腸片倒入翻炒
  • 步驟 7/9
    加入少許的雞精
  • 步驟 8/9
    最後乾煸出香味，熟透了即可
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

無

釋出於 2020-08-14
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