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蓮子花生豆漿
6.3萬 熱度 135 收藏
杆丫丫個呸的個

蓮子買了一段時間了，前不久看到好像有點長蟲子了，我就移冰箱冷凍層了，這天取出來一看，儲存很好呀，也很乾燥沒蟲了，天涼了也不想煲甜湯了，用來做豆漿也不錯，蓮子能清熱，還能養心安神，很適合我這種睡眠不好的人喝。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子 25g
花生 30g
黃豆 30g
水 1100ml
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備點蓮子，花生和黃豆。
  • 步驟 2/11
    全部食材倒在一大碗裡。
  • 步驟 3/11
    加水泡發。
  • 步驟 4/11
    泡好的豆類清洗乾淨。
  • 步驟 5/11
    加入豆漿機內。
  • 步驟 6/11
    加水至中間水位線。
  • 步驟 7/11
    蓋好，通電，選擇溼豆功能。
  • 步驟 8/11
    25分鐘後，豆漿做好了。
  • 步驟 9/11
    用塞子過一下。
  • 步驟 10/11
    加入適量紅糖攪化。
  • 步驟 11/11
    盛杯放涼即可飲用。
小貼士

1、所有食材提前泡發，溼豆沒那麼損傷豆漿機刀片。

2、甜度根據自己喜歡新增，放點紅糖女人喝了挺好的。

釋出於 2020-02-14
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