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大米紅薯糊
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任性thesis

紅薯富含膳食纖維,可以降低膽固醇,減少脂肪堆積。大米具有補中養胃、益精強志、調和五臟的功效。

時間:10-30分鐘
食材
紅薯 25g
大米 50g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好食材。
  • 步驟 2/11
    將大米洗淨,清水浸泡2小時。
  • 步驟 3/11
    將泡好的大米倒入豆漿機中。
  • 步驟 4/11
    將紅薯洗淨,去皮,切成小丁。
  • 步驟 5/11
    將紅薯倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/11
    加水。
  • 步驟 7/11
    至上下水位之間。
  • 步驟 8/11
    按動“營養米糊”鍵。
  • 步驟 9/11
    豆漿機提示米糊做好後,倒入大杯中。
  • 步驟 10/11
    加入適量的白糖,攪拌均勻。
  • 步驟 11/11
    盛入碗中,稍涼後即可食用。
小貼士

紅薯本身是甜的,也可不加糖。

釋出於 2023-05-17
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