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紅棗窩瓜大米糊
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嫡鑰肝辜醫

窩瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。

時間:10-30分鐘
食材
大米 80g
熟窩瓜 168g
紅棗 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備所需要的食材。
  • 步驟 2/12
    窩瓜蒸熟後去掉外皮。
  • 步驟 3/12
    大米洗乾淨，浸泡3小時。
  • 步驟 4/12
    將紅棗去核後切成小丁。
  • 步驟 5/12
    將泡好的大米倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/12
    將窩瓜倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/12
    將紅棗丁倒入豆漿機中。
  • 步驟 8/12
    向豆漿機中加水。
  • 步驟 9/12
    水位至上下刻度線之間。
  • 步驟 10/12
    選擇“營養米糊”程式，啟動。
  • 步驟 11/12
    提示做好後，倒入大杯子中。
  • 步驟 12/12
    盛入碗中即可食用。
小貼士

窩瓜和紅棗都是甜的，所以做好的米糊中不用再放糖了。

釋出於 2024-08-07
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