紅棗香糯小米糊
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王語嫣architect
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小米治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養豐富，有“代參湯”之美稱。小米加上滋陰補血的紅棗，配上糯米的粘滑可謂是營養全面，口感香糯軟滑。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
小米、糯米、紅棗、紅糖片； -
步驟 2/4
紅棗去核切成細片‘
-
步驟 3/4
所有材料洗淨倒豆漿機中；
-
步驟 4/4
米糊健，25分鐘左右即可，把糖放入再按一次“攪拌健”攪動至停即可。
小貼士
本次米糊使中的紅糖注意一下：中醫認為陰虛內熱者、消化不良者不宜食用紅糖，可以換成其它糖或是蜂蜜來調味。如果是“糖尿病患者”，就不可以加糖了，原味食用即可。
釋出於 2020-03-19
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