紅棗芋頭小米糊
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孕婦的一大苦惱就是消化功能會逐漸減弱，所以吃得太多或者吃得食物太硬不好消化都會讓胃特別難受。所以到了孕晚期，我的主食都儘量選擇易消化的，其中米糊是我吃得最多的，因為除了易消化之外，米糊中還可以放入很多配料來增加營養，對於孕婦來說，好喝又可以補充各種營養，還不會給胃增加負擔。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
小米洗淨 -
步驟 2/7
芋頭去皮洗淨
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步驟 3/7
切成小塊
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步驟 4/7
紅棗洗淨去核
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步驟 5/7
芋頭、紅棗、小米都放入豆漿機中
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步驟 6/7
加水至水位線，添入適量紅糖
-
步驟 7/7
選擇營養迷糊程式煮熟即可
小貼士
我為了省事兒，直接把紅糖放在豆漿機中一起做米糊了。您也可以等米糊做好了之後因人而異新增適量糖食用
釋出於 2019-06-06
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