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花生紅棗杏仁糙米糊
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十九度軟

糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，

杏仁具有美白潤膚的功效；

花生仁具有補血活血的功效；

紅棗具有益氣補血的功效。

食用四者製成的米糊，可起到美白潤膚、補血活血的作用。

營養米糊，為你帶來活力每一天~！

食材
糙米 適量
杏仁 適量
花生 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    清洗、浸泡。將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。穀物及豆類打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放，利於人體吸收。同時充分浸泡後做出的米餬口感也更為細膩。
  • 步驟 2/3
    加水、按鍵。食材倒入豆漿機，加入適量的水。一般情況下，100克的食材加入1200毫升的水比較適合。加水後，將豆漿機蓋好，按下“米糊”鍵。
  • 步驟 3/3
    倒出、調味。待豆漿機提示米糊做好後，米糊製作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出，可依照個人口味調入糖。
小貼士

建議自備：白砂糖、蜂蜜均可酌情新增 ，在我們小店購物也送的。

有經驗的朋友可以自行選購材料，菜市場、藥店、網上都應該有單品賣的。

想偷懶的同學也不用愁，我的小店裡有搭配好的米糊料小包。

親，我們小店羊年年初正式上線，敬請期待哦~~~

釋出於 2018-10-24
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