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小米紅棗豆漿
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思元

小米能夠益氣安神，滋陰養血。紅棗具有益脾健胃，改善心肌營養的功效。二者結合養護心肌，安神養陰。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 45g
小米 25g
紅棗 15g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/11
    將紅棗洗淨，去核，切碎。
  • 步驟 3/11
    將黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨。
  • 步驟 4/11
    將小米洗淨，浸泡2小時。
  • 步驟 5/11
    將黃豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/11
    將小米倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/11
    將紅棗碎倒入豆漿機中。
  • 步驟 8/11
    加水到豆漿機中。
  • 步驟 9/11
    水量至上、下水位之間。
  • 步驟 10/11
    按動“豆漿”鍵。
  • 步驟 11/11
    豆漿機提示豆漿做好後，過濾。
小貼士

喜歡甜的可以加點糖。

釋出於 2024-10-05
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