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奶香杏仁露
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含蓄vengeance

最近冷冷熱熱的,而且早晚溫差挺大,兒子突然就開始咳上了,而且有痰,小傢伙現在也挺愛惜自己的身體的,一有咳就開始要求我給他吃藥,因為他知道他咳久了會喘,搞不好就得上醫院掛鹽水,我現在的原則是一般情況下少吃藥,多食療,所以就給他做了這一款杏仁漿露。杏仁有止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。杏仁還有美容功效,能促進皮膚微迴圈,使皮膚紅潤光澤。研究發現,每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達到控制體重的效果。

時間:10-30分鐘
食材
杏仁 100g
牛奶 500g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把大杏仁在清水裡浸泡一個小時左右
  • 步驟 2/7
    然後剝去外衣,這時很容易剝掉的
  • 步驟 3/7
    洗乾淨後加進料理機
  • 步驟 4/7
    加入適量的牛奶
  • 步驟 5/7
    磨成漿,倒進鍋裡
  • 步驟 6/7
    加入適量的牛奶
  • 步驟 7/7
    再加入適量的白糖 用中火煮沸即可
小貼士

注:如果要喝到更細膩的杏仁露的話,可以過篩一下

釋出於 2019-07-04
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