荔枝飲
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搪瓜訪本貢
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荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。
時間:10分鐘內
食材
荔枝
200g
水
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/5
荔枝備用去皮 -
步驟 2/5
去核
-
步驟 3/5
放到料理機里加入水
-
步驟 4/5
榨成汁，過濾一下肉渣
-
步驟 5/5
可以喝了
小貼士
荔枝凍冰箱拿出吃，才不上火。
釋出於 2023-06-06
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