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荔枝飲
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搪瓜訪本貢

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

時間:10分鐘內
食材
荔枝 200g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    荔枝備用去皮
  • 步驟 2/5
    去核
  • 步驟 3/5
    放到料理機里加入水
  • 步驟 4/5
    榨成汁，過濾一下肉渣
  • 步驟 5/5
    可以喝了
小貼士

荔枝凍冰箱拿出吃，才不上火。

釋出於 2023-06-06
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