銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功效。枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。銀耳與枸杞搭配，可起到滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血的作用。這麼好喝又滋補的東西當然要經常煮點喝啦！