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蘋果銀耳枸杞湯
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Cherry-sss

銀耳是天然的滋補品，銀耳富有天然植物性膠質，具有滋陰的作用，經常食用可以很好起到護膚的作用，用銀耳搭配自己喜歡的食材做出來的湯品非常受女性的愛戴。

時間:30分鐘-1小時
食材
蘋果 1個
枸杞子 10g
銀耳 3g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    主料：蘋果、銀耳、枸杞子。
  • 步驟 2/8
    蘋果洗淨，削去皮、去掉果核。
  • 步驟 3/8
    把削去皮的蘋果切除塊。
  • 步驟 4/8
    銀耳用水泡發一晚上。
  • 步驟 5/8
    鍋裡放入水，把泡發好的銀耳洗淨放入，用中小火煮半小時。
  • 步驟 6/8
    再把蘋果塊，洗淨的枸杞子放入。
  • 步驟 7/8
    在用中小火煮二十分鐘，蘋果熟軟即可。
  • 步驟 8/8
    把煮好蘋果銀耳湯裝入碗裡，放入蜂蜜或是糖即可食用。
小貼士

銀耳要充分的泡發好。

釋出於 2019-09-30
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